Коучи в Гомеле

О себе ⭐

Вы устали жить по сценарию: диета — срыв — чувство вины — снова диета? Лишний вес возвращается снова и снова, а с ним разочарование и ощущение, что «со мной что-то не так»? Давайте найдем решение вместе 🙌 Избыточный вес (ожирение) — это хроническое заболевание. Оно не лечится раз и навсегда, а значит, если ничего не менять в поведении, вес будет возвращаться снова и снова. Последствия — диабет, болезни сердца, боли в суставах, снижение качества жизни. НО, есть комплексное решение! Когнитивно-поведенческая терапия ожирения (КПТ-О) — современный метод борьбы с лишним весом, который помогает не только похудеть, но и удержать результат. ⚡ КПТ-О — это: • Изменение образа жизни, пищевого поведения и мышления • Реальные, здоровые привычки без жёстких диет • Личная стратегия по снижению веса с планом питания, физической активностью, подходящая именно вам • Поддержка профессионала, прошедшего путь похудения со 120 кг до 73 с удержанием веса более 13 лет • Долгосрочный результат — метод научно подтверждён: 51% людей сохраняют результат 5 лет и более, благодаря формированию новых привычек! • Психологические изменения - появляется лёгкость, уверенность, умение заботиться о себе и строить жизнь, где вы — в центре! Какие результаты ждут вас: ✔️ почувствуете лёгкость в теле и больше не будете бояться зеркал; ✔️ перестанете стесняться на пляже или в примерочной; ✔️ вернете уверенность и харизму, которые притягивают людей; ✔️ найдете партнёра или улучшите уже существующие отношения; ✔️ почувствуете себя свободно в компании новых людей; ✔️ найдете работу мечты, не думая «меня не возьмут из-за лишнего веса»; ✔️ научитесь выбирать себя, ставить цели и достигать их без самокритики и вины. Немного обо мне Я сама прошла этот путь: боролась с лишним весом, худела и снова набирала. Смогла изменить себя, снизить вес и удерживаю его уже много лет. Получила образование психолога, фитнес-инструктора и диетолога — чтобы помогать другим женщинам пройти этот путь без мучительных диет и бесконечных «качелей». 🙏 Перестаньте бороться в одиночку! Запишитесь на консультацию и начните путь к стройности, которая останется с вами навсегда. Вводная диагностическая сесия без оплаты. ❤️‍🔥А для девушек 100 кг + есть выгодное БОНУСНОЕ предложение по привлекательной стоимости. Жизнь с новым телом и новым мышлением реальна. Начните её уже сейчас — пишите! Буду рада работать вместе.

О себе ⭐

Добрый день, меня зовут Елена! Я фотограф и трансформационный коуч. Чем я могу быть вам полезна? 1. Проведу индивидуальную или парную фотосессию в студии или на выбранной локации. Вы получите не только десятки честных портретов, но и хорошо проведённое время, в котором я обеспечиваю внимательное присутствие и ваш комфорт. В фотографии я активно 4 года. Снимаю также репортажи танцевальных мероприятий и перформансы. 2. Проведу коучинговую сессию, на которой помогу преодолеть внутренние препятствия на пути к цели. Я трансформационный коуч ICTA со стажем 30+ часов с клиентами. Сама я в личной терапии 4 года. Какие запросы я могу помочь разрешить: — часто ловлю себя на какой-то эмоции, которую не могу объяснить и которая мне мешает (страх, вина, стыд, обида, раздражение, тревога); — хочу чего-то другого в профессиональном плане, но мучаюсь в сомнениях; — чувствую низкий уровень энергии по жизни; — не получается построить (длительные) отношения. … или что-то ещё — уточняйте! Я сразу озвучиваю в переписке, работаю с той или иной темой или нет.

О себе ⭐

Мне 38 лет, в разводе, есть ребенок 12 лет мальчик. С бывшим мужем в прекрасных отношениях, продолжаем вместе заботиться о ребенке. В браке были 10 лет. В 2009 году закончила университет, получила профессию Психолог. Преподаватель психологии. Семейный консультант. Работала по специальности до 2012 года, после декретного отпуска открыла детскую школу развития и проводила развивающие занятия для детей. Консультировала взрослых по вопросам развития и воспитания детей. В 2019 году прошла переквалификацию Учитель-логопед, продолжила работу с детьми с нарушением речи, заиканием и другими логоневрозами. С 2018 года сосредоточилась на работе со взрослыми и семейными парами. В 2020 году повышение квалификации Коуч по работе с финансовыми блоками и мышлением. В 2021 году Коуч по легкому достижению целей. С 2021 года работаю с детьми и взрослыми, работаю онлайн и оффлайн. В 2023-2024 годах повышение квалификации по сексологии. Работаю с проблемами и трудностями сексуального характера, с парами и индивидуально. Психолог/ Коуч/ психолог-сексолог. Опыт работы более 10 лет. Работаю с детьми и взрослыми. Онлайн и оффлайн Основные направления работы: повышение и расширение осознанности, развитие чувственной сферы (алексицимия), уверенность в себе и самооценка, умение заботиться о себе быть в гармонии с собой. Профессиональный и карьерный рост, проработка финансовых вопросов, увеличение дохода, долги, установки. Сексология - взаимоотношения с противоположным полом, вопросы близости, консультирование пар создающих семью (совместимость, выбор, сложности), консультирование пар в кризисные моменты семейной жизни. Решение вопросов половой дисфункции. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Привлечение других специалистов если это требуется. Полное сопровождение клиента от начала до полного решения проблемы. Задача не только выслушать и поддержать, а создать более благоприятные и гармоничные условия для жизни человека. Привести человека в состояние гармонии и удовлетворения, наполненности и радости жизни.

О себе ⭐

Меня зовут Валентина Брагинец, я – сертифицированный профориентатор взрослых и подростков, карьерный консультант, психолог, сертифицированный коуч ICF. Более 15 лет работаю в сфере психологии, карьеры: 10 000+ проведенных собеседований; 200+ построенных планов развития карьеры, которые позволили вырасти сотрудникам внутри компании; 100+ проведенных индивидуальных консультаций. На консультациях я использую интегративный подход - синтез профессионального коучинга, карьерного консультирования и психологии. Это позволяет работать с клиентами более глубоко: понимая личностные особенности, внутренние потребности и ценности каждого. На консультациях моим клиентам помогаю: ✅Понять куда двигаться дальше в карьере: смена направления, поиск желаемой работы после переезда, сомнения в выборе работы, поиск возможности перехода в другую сферу, особенно в возрасте 30+, 40+, после декретного отпуска, длительного перерыва. ✅Провести ревизию прошлого опыта, находим достижения, определяем сильные компетенции, мотивацию для движения в другой сфере или на позиции выше; ✅Определить карьерные пути для достижения желаемых целей как на текущем месте работы, так и со сменой направления; ✅Справиться с негативными установками в отношении карьеры/развития, неуверенностью в своих силах, неумением выделить и присвоить свои достижения, с обесцениванием своих результатов; ✅Справиться с "внутренним критиком" и сделать его своим союзником, побороть неуверенность в себе; ✅Помогаю найти и поддерживать баланс между работой и жизнью, чтобы справляться с вызовами, сохраняя энергию и находя гармонию с собой; ✅Составить "продающее" резюме, сопроводительные письма, которые помогают получить приглашение на собеседования; ✅Подготавливаю к собеседованию, чтобы оно прошло с наименьшим стрессом и с лучшим результатом для вас. На консультациях по профориентации подростков: ✅Выявляю сильные стороны, мотивацию, ценности и интересы, которые помогают определиться с будущей профессией; ✅Определяем 3 приоритетные сферы деятельности; ✅ Строим четкий план для поступления в ВУЗ.

О себе ⭐

Практикующий психолог. Гештальт-терапевт. Специалист по детско-родительским отношениям; Эксперт по теории привязанности и гармоничному развитию семьи; Помогаю мамам найти простые решения сложных проблем. Темы с которыми работаю: - Тревожность и гиперопека ребенка; - Что делать если ребенок не слушается; - Эмоциональное выгорание; - Отношения с партнером. Работаю офлайн и онлайн.

О себе ⭐

Помогаю подобрать профессию, которая будет отвечать вашим интересам, ценностям и способностям ➖ Сертифицированный карьерный коуч ➖ Профориентолог ➖ Эксперт по типированию личности ➖ Эксперт в области цифровых и IT профессий ➖ Более 280 часов практики Здравствуйте 😊 Однажды я сама прошла путь по выбору профессионального направления и теперь с удовольствием помогаю другим людям. Потому что я понимаю каково это — быть в состоянии неопределенности и без посторонней помощи пытаться найти «себя». Во время работы с клиентами мы глубоко погружаемся в его ситуацию. На основе интересов, опыта, навыков и природных способностей мы определяем наиболее подходящие профессиональные направления. Определяем ценности клиента с точки зрения долгосрочных целей и составляем стратигический план достижения этих целей. Сочетание логических и рациональных методик профориентации с глубокими и трансформационными техниками коучинга мы добиваемся таких результатов, когда клиенту становится понятно, зачем и куда ему двигаться дальше. А также полное понимание своих сильных и слабых сторон. И самое важное — появляется уверенность в своих силах и мотивация реализовать себя в профессиональном плане.‌ ❓Кому подходит профориентация Вам подойдет данная услуга, если: 🔹вы хотите сменить сферу деятельности или профессию 🔹хотите найти свое призвание 🔹вы верите, что работа должна быть в удовольствие и хотите найти свою “работу мечты” 🔹хотите начать работать онлайн (на удаленке), но не знаете как 🔹вы чувствуете, что на своей работе уже нет возможностей для роста (вы достигли потолка) и хочется карьерного роста 🔹вы “выгорели” на работе и мечтаете найти что-то другое 🔹вы устали от своей деятельности, и хотите более творческую профессию 🔹выходя из декрета, не хотите возвращаться на прежнее место работы 🔹у вас рабочая профессия, но мечтаете о современной, востребованной, высококвалифицированной профессии 🔹находитесь в поиске новой профессии, но не получается выбрать самостоятельно 🔹вы не верите, что способны на что-то большее, но развиваться хочется 🔹не понимаете, чем еще можно было бы заняться, т.к. “я ничего другого не умею делать” ⭐️ Как проходит консультация Перед началом работы мы всегда проводим бесплатную 30-минутную консультацию. На этой встрече мы уточняем ваш запрос, обсуждаем возможные направления работы и определяем, какой формат помощи наиболее эффективен для вас. Независимо от того, на каком этапе карьерного пути вы находитесь — выбираете ли вы профессию, прорабатываете стратегию движения к цели или нуждаетесь в сопровождении и поддержке, — я подберу индивидуальный план действий, соответствующий вашим потребностям. Основной услугой, с которой чаще всего начинают мои клиенты, является профориентация. Эта программа помогает определить наиболее подходящие профессии с учётом ваших интересов, навыков, ценностей и способностей. После прохождения профориентации мы можем двигаться дальше — к построению чёткой карьерной траектории или к долгосрочному сопровождению, если это актуально для вас. Каждую услугу можно адаптировать под конкретные запросы, чтобы обеспечить наибольшую пользу и результаты. 1️⃣ Профориентация: выбор профессии Эта услуга помогает вам определить направление вашей профессиональной деятельности. Мы определяем ваши интересы, навыки, таланты, способности и ценности, чтобы понять, какие профессии вам подходят. На первой бесплатной консультации мы определяем, какой пакет профориентации вам подходит: ➖ Выбор профессии: это базовый пакет, включающий анализ ваших навыков, интересов и ценностей. После этого подбираются подходящие профессии и составляется план действий на ближайшее время. ➖ Полное погружение: расширенный пакет, включающий дополнительно тестирование для определения вашего психотипа, а также логический и интуитивный анализ подходящих профессий. Этот более глубокий подход позволяет вам сделать осознанный выбор, основываясь на широком спектре критериев. Также разрабатывается подробный план действий и предоставляется заключение. ✅ Что вы получите по итогу программы: 🔹полное понимание своих сильных и слабых сторон, способностей и талантов 🔹четкое понимание подходящих вам направлений - мы разложим по полочкам все критерии и в сочетании с вашими ценностями, интересами и способностями 🔹разные варианты подходящих современных и востребованных профессий, а также подберете наиболее подходящие 3-5 вариантов 🔹заключение по профориентации в PDF формате, которое включает результаты каждого этапа работы, а также индивидуальные рекомендации от профориентолога 🔹поддержку от меня в чате в процессе работы и после нее тоже (мы остаемся на связи) 2️⃣ Карьерная траектория Для тех, кто уже выбрал своё профессиональное направление, но хочет чётче увидеть путь к своей цели. На этом этапе мы проясняем конечную цель, делая её не просто конкретной, но и ценностной. Находим вашу главную внутреннюю мотивацию в выбранном направлении и создаём идеальную картину будущего, основанную на ваших ценностях. Далее разрабатываем стратегический план, который помогает вам двигаться к этой цели шаг за шагом. План включает в себя как долгосрочные, так и тактические действия на ближайшее время, что делает его практичным и выполнимым. 3️⃣Сопровождение Эта услуга предназначена как для тех, кто уже определил своё направление и начал двигаться к цели, так и для тех, кто по каким-либо причинам всё ещё находится в поиске. Здесь я поддерживаю вас на каждом этапе пути: помогаю отслеживать прогресс, анализировать выполненные задачи и корректировать дальнейшие шаги. Длительность сопровождение вы выбираете сами. Мы периодически встречаемся на сессиях, где анализируем, что было сделано, а что нет с момента последней встречи, пересматриваем ваши задачи, уточняем их актуальность, вносим изменения при необходимости и поддерживаем мотивацию на всех этапах. Регулярная обратная связь помогает вам не только сохранять фокус, но и уверенно двигаться вперёд. .

О себе ⭐

Ко мне обращаются для разрешения кризисных состояний (предразводные и послеразводные периоды), по особенностям взаимодействия в повторных браках (отношения с неродными детьми), а также - по вопросам построения гармоничных семейных взаимоотношений в целом. Поддержу вас в ваших переживаниях утраты, горя. Если вам невыносимо жить в данных эмоциональных условия (не понимаете, что с вами происходит, идёт не по задуманному, близкие вас не принимают и не понимают) помогу, поддержу вас Определим ваши ресурсы и точки опоры. Особая тема запросов - проблема адаптации подростков, юношей и молодых мужчин из неполных семей к взрослой жизни. Я мягкий и деликатный специалист. Моя интуиция и опыт психотерапевтической работы помогают прожить и прочувствовать не только боль, но и радость встречи клиента с собственной реальностью. В настоящее кризисное время важно определение стабильных зон в своей повседневной жизни и я помогаю найти такие места в вашей жизни.

О себе ⭐

Имею диплом психолога с отличием. Постоянно повышаю свой профессиональный уровень, прохожу обучение и в области смежных дисциплин (медицины, логопедии, нейропсихологии, психиатрии). Имею дополнительное образование в области медиации и конфликтологии. Являюсь ведущей трансформационных игр.

О себе ⭐

Много опыта в: Маркетинг. Организация мероприятий. Командообразование. Предпринимательство. Жизнь в деревне. Видеосъемка. Монтаж. Стилист. Я - человек, у которого всегда будет интересная жизнь и несколько проектов, развивающихся параллельно. Мне нравится получать разный опыт, и соединять потом это в своих проектах.

О себе ⭐

Кто я: Я помогаю людям разобраться в отношениях и найти свой путь к гармонии в паре. В работе опираюсь не на сухие правила, а на реальный опыт, полученный из тысяч изученных мной отношений и на понимание того, как устроена человеческая натура. Как я работаю: Практический подход к решению проблем в отношениях. Я помогаю людям находить свой путь к гармоничным и здоровым отношениям, опираясь не на догмы, а на глубокое понимание человеческой природы. Практический взгляд на отношения позволяет: - Понять истинные причины конфликтов. - Научиться лучше понимать себя и партнёра. Что вы получите: - Ясное понимание своих отношений. - Конкретные советы для решения проблем. - Рабочие инструменты для улучшения общения с партнёром. - Практические шаги к улучшению отношений. С какими вопросами я помогаю: - Не получается построить отношения. - Постоянные ссоры и недопонимание. - Кризис в отношениях. - Проблемы с доверием. - Проблемы в интимной жизни. Формат встреч: - Личные встречи или онлайн-консультации. - Одна встреча длится 1 час. - Есть возможность познакомиться на пробной встрече. - Гибкий график консультаций. Давайте вместе найдём путь к гармоничным отношениям, опираясь на здравый смысл и реальный опыт.