О себе ⭐

Я помогаю людям наладить питание без крайностей, запретов и жёстких диет — мягко, осознанно и с заботой о теле. Моя цель — не просто дать «правильное меню», а научить вас понимать своё тело, питаться в удовольствие и при этом достигать своих целей: будь то снижение веса, нормализация пищеварения, улучшение самочувствия или энергии на каждый день. В своей работе я опираюсь на современные научные данные, здравый смысл и индивидуальный подход. Питание — это не только про калории, но и про вашу жизнь, привычки, ритм, гормоны, настроение и даже сон. Что мне особенно нравится в нутрициологии? — Помогать людям «договориться» со своим телом. — Развенчивать мифы о питании и избавлять от чувства вины за еду. — Видеть, как меняется не только рацион, но и уверенность, энергия, качество жизни моих клиентов. Если вы устали от диет и хотите наладить с едой здоровые, тёплые отношения — буду рада сопровождать вас на этом пути.